成都仁品教大家怎么缓解过敏性鼻炎

鼻炎的反复发作是否让你苦恼不已，鼻炎是不是严重影响了您的生活或学习?可是，鼻炎该怎么治呢？成都仁品教大家怎么缓解过敏性鼻炎，为大家介绍3个巧治鼻炎的小妙招，希望能帮大家远离鼻炎的困扰。
1.冷水洗脸
冷水洗脸缓解鼻堵。发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。
做法：
打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。
2.清洗鼻腔
用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
做法：
❶. 直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。
❷. 然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。
3.做鼻操
经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，这些方法一定程度上能促进血液循环，有助于鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。
做法：
❶. 迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中。
❷. 将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，按摩后喝杯热水。
❸. 次数应该根据个人来定，具体则是按摩到鼻子里面有点酸胀并感觉舒适，鼻子通畅为宜。
虽然鼻炎很常见，但是反复发病对身体健康的影响还是比较大的。
 
温馨提示：虽然鼻炎很常见，但是反复发病对身体健康的影响还是比较大的，应该尽早就医，接受治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。

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