在秋季，过敏性鼻炎容易高发，我们应尽早做好预防工作。

首先，尽量减少户外活动，远离过敏原，以防接触到过敏物质。

其次，避免食用寒凉生冷等易致敏食物，谨慎食用海鲜等海产品，同时，多摄入有益肺部健康的食品，戒烟并避免吸入二手烟，尽量不去空气污染较重的场所。

此外，请务必掌握正确的擦鼻方法，这是一项自我检测的重要措施。擤鼻涕时，应先堵住一侧鼻孔再擤另一侧，切勿过度用力。因为鼻腔、咽喉和中耳是相互连通的，若用力过猛，可能会导致咽鼓管功能异常，出现耳闷和不适感。

另外，若有浓鼻涕，建议不要反复倒吸，以免诱发中耳炎。最后，不宜频繁使用血管收缩性滴鼻剂或长期使用麻黄素滴鼻。

过敏性鼻炎是鼻腔黏膜较为脆弱的一种表现，其典型症状包括：鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞等。鼻粘膜分泌的清亮黏液，常引起咳嗽，嗅觉丧失亦较常见，有时还会伴有味觉减退，影响食欲。严重鼻塞时，甚至可能导致流鼻血，患者往往会无意识地揉搓鼻子。

 

过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种类型。若每年仅在花粉传播的春季发作，且通常由花、草、树等植物引起，则被称为季节性过敏性鼻炎。此病可发生于各年龄段人群，症状通常随花期结束而自然缓解，故许多人对此未加重视。然而，第二年、第三年……相同症状仍可能复发。

 

另一种与季节无关，主要因常年接触特定过敏原而常年发病的为常年性过敏性鼻炎。该病是由于人体对冷空气、油烟、花粉、尘埃、螨虫、真菌、化学制剂等过敏原敏感度增加，从而在鼻腔黏膜产生的一种变态反应，与个体体质、遗传、免疫功能、精神状态等因素密切相关。

 

总而言之，过敏性鼻炎的危害不容忽视。轻度病例一般可用药物治疗，但并非所有人都适用，因此务必前往医院就诊，根据医生建议选择适合自己的治疗方案。

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